空腹の習慣を解体する |ジャドソン・ブリューワー
空腹の習慣を解体する |ジャドソン・ブリューワー
飢餓の習慣を解体する本
ジャドソン・ブリューワー
食べ過ぎに苦しみ、罪悪感や制御不能を感じている人にとって、ジャドソン・ブリューワーの「Deconstructing the Hunger Habit」は、異なるアプローチを提供します。
ブリューワー氏は、ダイエットやカロリー計算の代わりに神経科学を利用して、私たちの食習慣を理解し、変える方法を示しています。
自分の脳に逆らうのではなく、脳と協力して働くことを学び、自分自身への思いやりを養って、自分の人生を再びコントロールできるようにしましょう。
本の仕様:
タイトル: | 空腹の習慣を解体する |
キャプション: | 空腹でないのに食べてしまう理由と、それを止める方法 |
著者: | ジャドソン・ブリューワー |
出版年: | 2024 |
カバー: | パンフレット |
仕上げる: | マットラミネーションと局所的なニス |
コア: | 花粉紙 |
ページ: | 224 |
寸法: |
身長: 23センチ 幅: 16センチ 深さ: 2 cm |
重さ: | 0.320キログラム |
品番: | 9786555648911 |
出版社: | 六分儀 |
製品の特徴
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素材とお手入れ
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