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飢餓の習慣を解体する本
ジャドソン・ブリューワー
食べ過ぎに苦しみ、罪悪感や制御不能を感じている人にとって、ジャドソン・ブリューワーの「Deconstructing the Hunger Habit」は、異なるアプローチを提供します。
ブリューワー氏は、ダイエットやカロリー計算の代わりに神経科学を利用して、私たちの食習慣を理解し、変える方法を示しています。
自分の脳に逆らうのではなく、脳と協力して働くことを学び、自分自身への思いやりを養って、自分の人生を再びコントロールできるようにしましょう。
本の仕様:
| タイトル： |
空腹の習慣を解体する |
| キャプション： |
空腹でないのに食べてしまう理由と、それを止める方法 |
| 著者: |
ジャドソン・ブリューワー |
| 出版年: |
2024 |
| カバー： |
パンフレット |
| 仕上げる： |
マットラミネーションと局所的なニス |
| コア： |
花粉紙 |
| ページ: |
224 |
| 寸法: |
身長： 23センチ
幅： 16センチ
深さ: 2 cm
|
| 重さ： |
0.320キログラム |
| 品番: |
9786555648911 |
| 出版社: |
六分儀
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